Binicilik Kulubü

Hamileliğiniz içerisinde bulunduğumuz bu döneme denk geldiyse, normalden biraz daha fazla zorlanıyor olabilirsiniz. Fazla sıcakların kendisini hissettirdiği ve koronavirüs hastalığıyla mücadele ettiğimiz bu günlerde, anne adayları neler yapmalı? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Ferda Erbay konu ile ilgili bilgi verdi. ABONE OL Gün içinde dış ortamda yapmanız gereken aktiviteleri, genelde daha serin olan sabah ve akşam saatlerinde yapmaya çalışın. Dışarıya çıkarken güneşten korunmak için 30 SPF ve üzeri güneş kremleri, geniş kenarlı şapkalar ve güneş gözlükleri kullanmaya özen gösterin. Bol, rahat, pamuklu ve hafif giysiler tercih edin. 32 dereceden yüksek sıcaklıklarda genelde kapalı ve serin ortamlarda bulunun. Bol bol sıvı tüketin. Günlük su tüketiminiz 2 litrenin altında olmasın. Hemen hemen her gebede az veya çok ödem oluşur. Sıcakla birlikte artan ödemle mücadele etmenin en iyi yolu tuz kısıtlamasıdır. Ödemi azaltmak için ayrıca; bol sıvı tüketmek, haftada 2-3 gün...

Küçük yaramazlıklar çocuğun sosyal yanını geliştirir mi? Uzman Psikolog Aycan Bulut anlatıyor. Küçük yaramazlıklar çocuğun sosyal yanını geliştirir mi? Uzman Psikolog Aycan Bulut anlatıyor. Şüphesiz ki her anne-baba uslu ve yaramazlık yapmayan çocuklar yetiştirmeyi arzu eder. Ancak çocuklar, doğaları gereği atlayıp zıplamak, koşup oynamak ve kırıp dökmekten geri kalmak istemezler. Bu durum aile içinde birtakım problemlerin yaşanmasına neden olabilirken, ebeveynler de yaramazlıkların önüne geçebilmenin yollarını arar. Uzmanlar ise, yaramazlıkların çocukların öğrenme ve keşfetme yöntemi olduğunu, bu nedenle tahammülü zor olsa da çocuklara ufak tefek taşkınlık hakkının tanınması gerektiğini savunuyor. Central Hospital'dan Uzman Psikolog Aycan Bulut ise, küçük yaramazlıkların çocuğun sosyal yanını geliştirdiğini ve etrafındaki insanlarla daha kolay iletişim kurmasına destek sağladığını söylüyor.   Tüm ebeveynler, sözlerini dinleyen ve uslu uslu oturan çocukları olsun ister. Bu durum, ...

Gül yaprağı gözeneklerinize iyi gelecek! Gül yaprağı gözeneklerinize iyi gelecek! Suna Dumankaya, okur sorularını yanıtlıyor.   Gözeneklerimin sıkılaşması için ne yapmalıyım? Pınar K./Manisa   Suna Dumankaya'nın cevabı: 3 adet kırmızı gül yaprağını 1 hafta boyunca 1 litre limon sirkesinin içinde bekletin. 1 haftanın sonunda süzün ve cildinize pamuk yardımıyla sürün. Bu formülden her akşam yatmadan önce yararlanmalısınız. 57e4383f14284c4bb6f16d13ed6df2b0

Miu Miu her zaman olduğu gibi yine ayakkabı ve çantalarda fark yaratmaya devam ediyor. Aksesuarların yanı sıra plaj elbiselerinde havluyu sıklıkla kullanırken çeşitli renk ve desenli bonelerle sezona damgasını vuracağa benziyor. f70eb1c1de204d04b5d515bdc364ec4a